🔩 ¿Qué son los straps de gimnasio?
Los straps, también conocidos como correas de agarre, son cintas resistentes que se colocan alrededor de las muñecas y se enrollan sobre la barra, mancuerna o peso que estés levantando. Su objetivo es mejorar el agarre para que no se te resbale el peso antes de que el músculo que estás entrenando llegue al fallo.
En otras palabras: reducen la fatiga de los antebrazos y te permiten tirar más peso o hacer más repeticiones en ejercicios donde el agarre suele ser el eslabón débil.
🧠 ¿Para qué sirven los straps?
Los straps se utilizan principalmente en ejercicios de tracción, como:
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Peso muerto
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Remo con barra o mancuerna
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Dominadas (pull-ups)
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Encogimientos (shrugs)
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Jalones
Gracias a ellos, puedes centrarte en trabajar la espalda o los trapecios sin que el agarre te limite.
⚖️ ¿Cuándo deberías usarlos?
No deberías depender de los straps para todo. La clave está en utilizarlos estratégicamente:
✅ Úsalos cuando entrenes pesado o a altas repeticiones
✅ Úsalos en tu último bloque, cuando tu agarre ya no aguanta
❌ No los uses si estás buscando mejorar tu fuerza de agarre
❌ No los uses en ejercicios donde el agarre es parte del objetivo (como las dominadas estrictas sin lastre)
🛠 ¿Qué tipo de straps elegir?
Hay varios tipos: los de gancho, los de velcro, los de tela, etc. En GRYP hemos diseñado unos straps resistentes y cómodos, pensados para durar y rendir bajo presión. Están hechos para entrenar fuerte sin distracciones.
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