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Si llevas tiempo entrenando, seguro que has oído hablar de los straps o los has visto colgando de alguna barra en tu gimnasio. Pero, ¿realmente sabes para qué sirven? ¿Cuándo tiene sentido usarlos? ¿Y por qué cada vez más atletas los consideran imprescindibles? En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber sobre los straps de gimnasio: cómo funcionan, cuándo deberías incluirlos en tu entrenamiento y por qué pueden marcar la diferencia si los usas bien. Read more...
No es el Cuerpo, es la Mente

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Esta reflexión habla de esa parte invisible del entrenamiento: la disciplina mental que forja el carácter. Si entrenas por necesidad más que por apariencia, este artículo es para ti. Read more...
El Secreto para un Entrenamiento Superior

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If you've ever found yourself limited by your grip on exercises like deadlifts, pull-ups, or barbell rows, you're not alone. Many athletes—from beginners to advanced—face the same obstacle: grip strength... Read more...